神奈川県相模原市にある
ほねごりアリーナ（相模原市立北総合体育館） のトレーニングルームは、
時間制限なしで1日400円という高いコストパフォーマンスが魅力の公共トレーニング施設です。
実際に利用して感じた設備や使いやすさ、おすすめポイントを詳しくレビューします。
基本情報
- 施設名：ほねごりアリーナ（相模原市立北総合体育館）トレーニングルーム
- 所在地：神奈川県相模原市
- 公式ページ：https://sagamiharashi-kitasougoutaiikukan.jp/training-room/
利用料金は1日400円で、時間を気にせずトレーニングできます。
また、駐車場も無料で利用できるため、車でも通いやすい施設です。
初回利用について
初回利用時でも、マシントレーニングの経験がある方であれば、講習会へ参加しなくても利用可能でした。
そのため、普段からジムを利用している方であれば、比較的スムーズに利用を開始できます。
※利用条件は変更となる可能性があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
ウエイトマシン
ウエイトマシンは、サイベックス（Cybex）製で統一されています。
動作も滑らかで、初心者から経験者まで快適にトレーニングできる印象でした。
珍しいマシンも設置
公共施設では珍しく、
BULL製のデクラインチェストプレスマシンが設置されています。
通常のチェストプレスでは刺激しにくい大胸筋下部を狙いやすく、胸のトレーニングを充実させたい方には嬉しい設備です。
フリーウエイトエリア
フリーウエイトエリアも充実しています。
- フラットベンチ（複数台）
- インクラインベンチ（複数台）
- ダンベル（1kg～26kg）
ダンベルは重量の選択肢が幅広く、初心者から中級者まで幅広いトレーニングに対応できます。
ストレッチエリア
ストレッチスペースは、大人3人ほどが同時に利用できる広さがあります。
設備として、
- ストレッチポール
- ハーフポール
が常設されており、トレーニング前後のウォーミングアップやクールダウンにも活用しやすい環境です。
更衣室・シャワールーム
更衣室はスペースが広く、着替えや荷物整理もしやすい印象でした。
ロッカーは100円コイン返却式のため、実質無料で利用できます。
シャワールームも完備されており、特に印象的だったのはすのこを利用した衛生管理です。
使用時には立て掛けてあるすのこを床へ敷いて利用する運用となっており、足元の清潔感を保つ工夫がされていました。
施設側の細かな配慮が感じられ、とても好印象でした。
利用して感じた良かった点
実際に利用して、特に魅力に感じたポイントは次のとおりです。
- 時間制限なしで1日400円とコストパフォーマンスが高い
- 駐車場が無料
- サイベックス製マシンで統一されている
- 珍しいデクラインチェストプレスマシンが利用できる
- ダンベルは1kg～26kgまで揃っている
- 更衣室・シャワールームが広く清潔
- シャワールームの衛生管理が丁寧
- ストレッチエリアも利用しやすい
気になった点
今回利用した範囲では、大きく気になる点はありませんでした。
ただし、ウエイトスタックマシンにローイングマシンが設置されていなかった点は、少し気になりました。
私は背中のトレーニングを重視しているため、ローイング系マシンがあると、よりトレーニングの幅が広がると感じています。
とはいえ、フリーウエイトや他のマシンを組み合わせることで背中のトレーニングは十分に行えるため、大きなデメリットという印象ではありませんでした。
また、混雑する時間帯はフリーウエイトエリアや人気マシンで待ち時間が発生する可能性があります。
利用する際は、比較的空いている時間帯を選ぶと、より快適にトレーニングできるでしょう。
こんな人におすすめ
- コストを抑えてしっかりトレーニングしたい方
- フリーウエイトも行いたい方
- ダンベルトレーニングを中心に行いたい方
- 清潔感のある公共ジムを探している方
- 時間を気にせずトレーニングしたい方
まとめ
ほねごりアリーナ（相模原市立北総合体育館） のトレーニングルームは、
時間制限なし・1日400円という利用しやすい料金設定に加え、
- サイベックス製マシン
- フリーウエイト設備
- ダンベル1kg～26kg
- 広い更衣室
- 清潔感のあるシャワールーム
など、公共施設とは思えないほど充実した設備が整っています。
特に、シャワールームの衛生管理や、珍しいデクラインチェストプレスマシンなど、細かな部分まで利用者への配慮が感じられました。
コストパフォーマンスと設備の充実度を重視する方には、非常におすすめできる公共トレーニング施設です。
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