施設レビュー 【大宮市】ジェクサー大宮店｜ジム・スタジオ・スパが揃う満足度の高い総合フィットネスクラブ
ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮 は、👉 「トレーニング・スタジオ・スパ」を一つの施設で完結したい方におすすめの総合型フィットネスクラブです。今回は無料体験を利用し、実際に施設を使用した感想をレビューします。基本情報施設名：ジェクサー・...
2026-05
施設レビュー 
施設レビュー 【富士見市】市民総合体育館 ジム・スタジオ｜テクノジム導入＆スタジオ併用が魅力の公共ジム
埼玉県富士見市にある富士見市立市民総合体育館 のジムエリアは、👉 「マシントレーニング」と「スタジオレッスン」を組み合わせて利用したい方におすすめの公共トレーニング施設です。実際に利用して感じた設備・使いやすさ・おすすめポイントを詳しくレビ...
トレーニング ハムストリングスを段階的に鍛える考え方
―「弱い部位を、定期的に育てる」という視点―下半身トレーニングでは、スクワットやジャンプ動作を行っていても、実際には「前もも優位」になっている選手が少なくありません。その結果、ハムストリングスの出力や筋発達が不足し、切り返しで踏ん張れない加...
施設レビュー 【蕨市】市民体育館 トレーニングルーム｜フリーウエイトも使える高コスパ公共ジム
埼玉県蕨市にある蕨市市民体育館 トレーニングルーム は、低価格ながらフリーウエイト設備も整った、コストパフォーマンスの高い公共トレーニング施設です。実際に利用して感じた、設備・使いやすさ・注意点を詳しくレビューします。基本情報施設名：蕨市市...
施設レビュー 【新座市】総合体育館 トレーニング室｜清潔で快適！初心者〜中級者におすすめの公共ジム
埼玉県新座市にある新座市民総合体育館 トレーニング室 は、設備の新しさとスタッフ対応の良さが魅力の公共トレーニング施設です。本記事では、実際に利用した感想をもとに、設備・使いやすさ・注意点まで詳しく解説します。基本情報施設名：新座市民総合体...