はじめまして。「DO MY BEST」をご覧いただきありがとうございます。
このブログを運営しているノエルと申します。
47歳・2児の父。家族との時間を大切にしながら、20年間パーソナルトレーナーとして活動してきました。
「運動が苦手」「何から始めたらいいかわからない」
そんな方の背中を、少しでも押せたらと思い、当サイトを立ち上げました。
トレーナーとしての経験
- パーソナルトレーナー歴：20年
- 主な指導対象：一般の方、中高年層、産後の女性、学生アスリートなど
- 資格：NSCA認定パーソナルトレーナー、健康健康指導士 、B級スノーボードインストラクター
- スポーツ経験
- 学生時代：バレーボール、水泳
- 社会人以降：スノーボード
- 運動の「楽しさ」と「継続の大切さ」を実感してきました。
私について
- 年齢：47歳
- 家族構成：妻と子ども2人
- 趣味：料理、オートキャンプ
- 好きなこと：旬の食材で料理をすること／自然の中で心をリセットすること
ブログで伝えたいこと
- 自宅でできるトレーニング
- 年齢を重ねても無理なく続けられる健康習慣
- 食事・栄養の基礎知識
- 幼少期から、中学・高校性の運動スキルの習得方法