はじめまして。「DO MY BEST」をご覧いただきありがとうございます。
このブログを運営しているノエルと申します。
48歳・2児の父。これまで10年間パーソナルトレーナーとして活動してきました。
現在は企業勤務をしながら、子育てと両立しつつ、自身のトレーニングや子どもの運動サポートを継続しています。
仕事・家庭・健康管理を両立する中で、
「忙しくても、健康づくりは続けられる」
「特別な環境がなくても、身体は変えていける」
ということを、自分自身でも日々実践しています。
このブログについて
子どもの成長期における身体づくりや運動習慣。
そして、仕事や家庭と向き合いながら健康管理を続けたい同世代の方へ向けて、実体験をもとに情報を発信しています。
私自身、パーソナルトレーナーとして活動した経験を経て、現在は企業勤務をしながら、子育て・仕事・トレーニングを両立しています。
その中で、
「子どもの運動能力を伸ばしたい」
「スポーツに励む子どもをサポートしたい」
「忙しくても健康を維持したい」
「年齢とともに体力低下を感じる」
そんな悩みを、自分自身も日々感じています。
だからこそこのブログでは、専門的すぎる知識だけではなく、“実生活の中で続けやすい健康習慣”を大切に発信しています。
トレーナー経験
- パーソナルトレーナー歴：10年
- 主な指導対象：一般の方、中高年層、産後の女性、学生アスリートなど
【保有歴・取得資格】
- NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
- 健康運動指導士
- JSBA認定B級スノーボードインストラクター
【スポーツ経験】
- 学生時代：バレーボール、水泳
- 社会人以降：スノーボード、ウエイクボード、トランポリン、ウエイトトレーニング
スポーツ経験
【学生時代】
- バレーボール
- 水泳
- 卓球
【社会人以降】
- スノーボード
- ウエイクボード
- トランポリン
- ウエイトトレーニング
趣味・好きなこと
- 料理
- オートキャンプ
このブログで発信していること
- 成長期の身体づくりや運動習慣
- 自宅でも続けやすいトレーニング
- 同世代に向けた健康管理やコンディショニング
- 食事や栄養の基礎知識
- 実際に利用したトレーニング施設レビュー
- スポーツ・フィットネス体験
実際に試して良かったことや、トレーナー経験、日々の実践をもとに、「無理なく続けられること」を重視して発信しています。
最後に
このブログが、
「少し運動してみよう」
「健康を意識してみよう」
そんな小さなきっかけになれば嬉しいです。
自分のペースで、無理なく。
一緒に“DO MY BEST”していきましょう。